ja sie nie slinie na dziewczyny---nie wypada mi bo mam narzeczona,wiec wiesz o co chodzi ja z pkt olimpa robie tak: wysylam polecony priorytet.po tygodniu dzwonie do nich i sie pytam czy ju zdoszly pkt'y.jest tam bardzo sympatyczna pani i mozna poprosic czy cos by sie nie dalo przyspieszyc tego,bys dostal szybciej bo ci sie koncza suple i ci [...]
[...] wznosami bokiem 3x. Klatka płasko tu nadal szału nie ma 50kgx20 70kgx15 80kgx8 70kgx15 50kgx20. Miały wejść rozpiętki ale piersiowy się odzywa(kto śledzi temat ten wie o co chodzi). Dodam w środę jako łączony.... Biceps łamana stojąc łączona podchwyt 10x nachwyt 8x młotki 8x 3 serie. Triceps łamana prostowanie zza głowy łączone z wyciskanie [...]
[...] w tym przypadku? W tym ćwiczniu musisz używać obciążenia. I to grubo. Proponuje progresje z talerzami co 20 kg 7.Kickback na triceps 15-15-15 - moglbys wytlumaczyc o co chodzi? WYprost reki do tylu w opadzie - masz w atlasie na sfd. 11.Wspiecia na piety 25-20-15 - tutaj rowniez nie bardzo wiem o jakie cwiczenie chodzi. To tez jest w [...]
[...] mozna to zastapic np. cwiczeniem z wyciagiem gornym? 2.Przenoszenie wersja na grzbiet 15-12-10 - moglbys wytlumaczyc? 4.Sztangielki klasyczne stojac 15-12-10 - rozumiem ze chodzi o cwiczenie na biceps? 7.Szrugsy superseria Przod 15-12-10 Tył 15-12-10 Szrugsy na tył??? 8.Uginanie nog w lezeniu 15-12-10-8 - chodzi o cwiczenie na brzuch? ugiete [...]
[...] Według lekarza jest wszystko ok., minimalnie zwiększona ilość płynu koło tego troczka i delikatne przesunięcie rzepki (możliwe że przyparcie). Jednak on nie wie o co chodzi i dosłownie rozłożył bezradnie ręce. Spytałem czy jakieś dodatkowe badania zaleca lub postępowanie, powiedział że ewentualnie rezonans ale nie wie czy jest sens (wiem [...]
[...] (nie katując można jeździć i 10 lat) i tłumienie drgań znacznie lepsze niż w alu, co przy sztywniaku ma duże znaczenie. Kto jeździł na dobrej stalowej ramie i alu, wie o co chodzi. P.S. W tej chwili mam u siebie w rowerze amora Manitou Axel (bez porównania z jakimkolwiek wkładanym do rowerów za 800 zł), który czeka na dobicie i jakoś nie czuję [...]
Ja ostatnio z kumplem robilem grapling na boisku do piłki plazowej i wiem o co chodzi Balacha z powietrza = wszystkim ludzia japska opadaja +10 do lansu
Które warzywa mają smak podobny do ryżu, makaronu, kartofli, ale mają mało węgli? Muszę z czymś móc mięso zjeść, a wchodzi tylko z jakimiś węglami. Jak próbowałem samo tylko z kapustą itp. aż mnie mdliło. Na pewno kumacie o co chodzi. Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-06-14 23:10:05
[...] się zna 3 tyg na dawkach 4000 iu witaminy D z 21.7 ng/ml powróciło do normy ? dawki 2000 iu stykna teraz po tych 3 tyg ? Troche chaotycznie napisane i nie do końca wiem o co chodzi Poziom witaminy D w organizmie bedzie zależał nie tylko od suplementacji ale także od czasu jaki dana osoba przebywa na słońcu oraz od diety tutaj znajdziesz sporo [...]
Podsumowując Wyglądał jakby sam bez lustra nakladał bronzer Talia faktycznie dziwna Dziwne też łapska,wiadomo o co chodzi Na zdjęciach z siłki wyglądał dobrze,na tle innych-tragedia i nie ma się co oszukiwać
Q-bazz ale o co chodzi? Piszesz że podałeś przykład, a ja napisałem że automatyczne dodawanie takiego samego ciężaru do każdej serii sprawdza się tylko na stosunkowo niedużych ciężarach bo potem się zarżniesz już na 3 a nawet 2 serii. Noobor na maszynach o dużym skoku np. 10 kg klasyczna regresja jest prosta. W każdej serii dajesz z siebie maxa i [...]
[...] temu, wczensiej tego nie zauwazalem. Kurde ja sie boje, ze u mnie to moga byc jakies zmiany hormonalne, bo mam 18 lat i nie mam jeszcze zarostu. Powiedzcie mi w ogole o co chodzi, jak ktos ma cos nie tak z hormonami. Jesli nie mam zarostu i podobny problem z miednica to powinnienem isc do lekarza, czy co... phi ale suchar w sumie prosze o [...]
[...] ale bardzo im wspołczuje,ze swoje filmy,swoje rozne pomysly realizuja w Polsce.Szkoda,ze pokazali sie z tym wszystkim w Polsce i szkoda ,ze w wiekszosci ludzie tutaj to banda zyciowych nieudaczników i zawistnych polaczkow.Kumaci zrozumieja o co chodzi.Ja na szczescie zrozumialem i w wiekszosc roku przebywam za granicami tego cudnego "kraju"
[...] razie trafiles na liste przemadrzalych tlumokow. Kondrah. Tak jest bo tak jest. A moja metodyka polega na tym ze u mnie kazdy poczatkujacy doskonale zdaje sobie sprawe o co chodzi. Trenujesz troszeczke dluzej niz Bjj jest w Warszawie? A to ciekawwe. Jakub. W pytaniu zawarles odpowiedz. Wlasnie podstawa dloni sie uderza na twarz. Aby uniknac [...]
Dzieki solar! Czytałem,ten art juz wcześniej,także wiem o co chodzi,pomysł z MD z wakacyjnego numeru,Radek Słodkiewicz coś podobnego tam napisał,a że spadlo z wagi już sporo,tylko koło pępka się utrzymuje zbyt dużo tłuszczyku.Mam nadzieję,że dzięki temu niestracę zbyt dużo wagi bo staram się robić aero 2 razy dziennie plus siłowe to metabolizm [...]
[...] Wypisuje już calutki tydzien, treningi, rozpiski wszystko jest :) i nawet pomiar :( co do wagi- mam od kilku dni zaparcia- jem duuużo warzyw, enzymy etc, wiec nie wiem o co chodzi. Ide sobie strzelić w łeb :D 22 października DNT 23 października DNT 24 października 1. Przedni przysiad 23/5 28/5 33/5 35,5/4 2. wykroki 23/5 28/5 33/5 35,5/5 3.mc [...]
[...] nie może być zawodami, bo jest sztuką walki, a nie grą z zestawem reguł. Postawy są inne ponieważ ich cele są inne. Założyciel powiedział że "Tomiki nie zrozumiał o co chodzi w aikido". Po śmierci Tomiki na czele stylu stoi Nariyama sensei w Osaka. Artykuł Szczepana Junczaka Z tego co się orientuję Tomiki był dość ambitnym uczniem [...]
[...] a kark to z tyłu Tak zawsze rozumiałem kawał ciała na którym spoczywa łeb, że przód to szyja a tył to kark. Jak ci ktoś przywali w tył to krzyczy "KARCZYCHO!" jak sie złapiesz i powiesz "ała moja szyja" to aż przez usta nie przechodzi Ale IMO jeden h.u.j. nie skumałem w tym poscie o szyji o co chodzi. Ot co cały problem
[...] 2.Czy mam za mało pewności siebie - nie wiem, ale nawet jeśli tak, to dobra nauka dobrego stylu powinna takie bariery także przełamywać. 3.Czy łapię wolniej od innych o co chodzi - bo ja wiem??? W sparingach z osobami o podobnej wadze i sile radzę sobie znowu nie tak źle, więc chyba idę z "tokiem" grupy. Sam się nad tym zastanawiam i [...]
Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4
